Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1647 kcal
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Grasa: 56,22g | Prot: 120,42g | Carbh: 156,50g.
Desayuno: DS Rice Cakes, Batchelors Minestrone Cup A Soup with Croutons, Kallo Low Fat Rice Cakes, Jordans Quick & Creamy Porridge with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Morrisons Spaghetti Bolognese. Cena: Bisto Gravy Granules, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Broccoli Flower Clusters, Pork Roasts (Center Loin, Bone-In, Cooked, Roasted). Pasa Bocas / Otros: Aldi Pea Snacks. más...
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3315 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,0 kg a la Semana
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 Comentarios
need 141 g protien
188 g carbs
63 g fats 1900cals
17 oct. 17 por el miembro: chrisallen2
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Peso Histórico de chrisallen2
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