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Raced..
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 81,17g | Prot: 69,47g | Carbh: 285,26g.
Desayuno: Mars Mars Bar (Fun Size), Stoats Apple & Cinnamon Porridge Oat Bar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almuerzo: Tesco Finest Victoria Sponge, Snickers Snickers Bar (41.7g), Ryvita Original Crispbread, Stoats Apple & Cinnamon Porridge Oat Bar. Cena: Egg Fried Rice, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Alpen No Added Sugar Muesli, Granny Smith Apples. más...
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3482 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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