|
Прям весам сегодня не поверила😳😄☝️ слилась, слилась водичка после двухдневного праздника 👏👏👏
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1162 kcal
|
Grasa: 32,91g | Prot: 160,93g | Carbh: 54,72g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Вьетконг Вытяжка Артишоков. Almuerzo: Пекинская Капуста, Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Cena: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлеты из Минтая. Pasa Bocas / Otros: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
|