|
замеры:
ог-105
опод г-90
от-88
ож-108
оя- 118
об-109
он-68
ок-46
ор-35
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 40,74g | Prot: 85,60g | Carbh: 191,15g.
Desayuno: Семена Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Банан, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Овощное Рагу, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Курага, Чернослив, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastyakomova09
|