Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 64,02g | Prot: 123,83g | Carbh: 250,33g.
Desayuno: Co-Op Chicken & Bacon Sandwich, Marks & Spencer Salmon & Prawn Nigiri, Marks & Spencer Salmon & Prawn Nigiri. Pasa Bocas / Otros: Glaceau Vitamin Water Defence, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Nutramino Proteín XL Strawberry, Apples, Nutramino Protein Bar Coconut. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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