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-10 tout rond voila qui est encourageant! 😁
Maintenant virer ce chiffre de la dizaine avant de pouvoir afficher un total à 2 chiffres...
C'est qui le chef non de Non! 🤣
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 48,78g | Prot: 89,55g | Carbh: 157,66g.
Desayuno: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Café Expresso, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Sucre, Café Expresso. Almuerzo: Café Expresso, Sucre, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Bio Yaourt Nature, Pomme de Terre Rôtie, Salade Verte. Cena: Café Décaféiné, Sucre, Banane, Poires, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Barilla Pennette Rigate Integrale, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Pasa Bocas / Otros: Biscuit Nathalie, Miel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre. más...
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3857 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, pas - 2 horas y 19 minutos, Reparación - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 4 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Bravo !! allez on ne lâche rien :-D
16 oct. 17 por el miembro: Benfufu
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Merci Benfufu!
Non je ne lâcherai rien.
16 oct. 17 por el miembro: ghis.gua
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Super ! Continuez comme ça ! C’est génial de se voir maigrir , de pouvoir rentrer dans des anciens vêtements et d’en acheter des plus petits !! On ose acheter autre chose , des vêtements moins amples , ça fait plaisir ! Et niveau santé , c’est super ! Bravo!
16 oct. 17 por el miembro: angel06100
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angel06100 merci 👍
oui c'est exactement le sentiment actuel et c'est une source d'inspiration inépuisable!
Ça fait du bien tout de même de se voir sur la bonne pente.
16 oct. 17 por el miembro: ghis.gua
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Merci beaucoup GinoDelpino !
16 oct. 17 por el miembro: ghis.gua
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17 oct. 17 por el miembro: claironbis
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17 oct. 17 por el miembro: ghis.gua
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