Diario de ritafit80, 17 oct. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017

90,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2017:

937 kcal

Grasa: 45,94g | Prot: 53,43g | Carbh: 79,54g. Desayuno: Manzanas Gala, Hacendado Leche de Soja, Fontaneda Galleta Maria Integral Soja. Almuerzo: Lentejas, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Cena: Espárragos, Huevo, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra. Pasa Bocas / Otros: Infusiones, Sojasun Yogur. más...

2668 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Esperar un poco mas para el 8...pero falta poco...90.1 esta semana!! Por fin algo ha empezado a moverse otra vez :)

17 oct. 17 por el miembro: ritafit80

sin prisa pero sin pausa, vas genial!

17 oct. 17 por el miembro: aryak6

Hola Rita soy Lorena también vivo en Galicia aunque nací en Argentina. Empece hace unos días con esto y tengo mucho peso que bajar. A ver si ayudándonos mutuamente esta vez por fin lo conseguimos.

21 oct. 17 por el miembro: loregg07


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