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O esforço está valendo a pena !! Uhuuu!!!
Muitas mudanças e observações sobre os alimentos e avaliando o que vai para dentro deste corpinho que DEUS me deu !!! risos..
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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696 kcal
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Grasa: 41,93g | Prot: 51,78g | Carbh: 30,95g.
Desayuno: Proteína de Soja Isolada, Abacate. Almuerzo: Ovo Cozido. Cena: Couve Manteiga Refogada, Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LUIS FERNANDO GARNES
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