|
Подскажите сколько грамм должно быть в одном приеме пищи?
Пробовала 100 гр мяска, 100 гр гарнир и овощи -чувствую что переела, уменьшила в 2 раза, ощущение голода....подскажите пожалуйста по сколько грамм примерно Ваш один прием пищи?))
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1734 kcal
|
Grasa: 84,80g | Prot: 85,92g | Carbh: 152,48g.
Desayuno: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Креп Де Пари Клубничный, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Утренний, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Салат Грибной с Ветчиной, Перекресток Мясо по-Французски, Soba Гречневая Лапша, Grow Food Куриная Грудка в Медово-Горчичном Соусе. Cena: Оладьи, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Креп Де Пари Клубничный. Pasa Bocas / Otros: Персики. más...
|
|
1495 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|