Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 51,97g | Prot: 162,70g | Carbh: 87,87g.
Desayuno: Льняное Масло, Кинза, Яичный Белок, Сироп Сироп Шоколад-Орех, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Almuerzo: Печеные Овощи, Куриное Филе в Сметанном Соусе. Cena: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, RLine Whey Протеин. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Кинза, Имбирь Маринованный, Овсяноблин, Рыбарь Тунец Натуральный, Морская Капуста. más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Step - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Лялеська
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