Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 70,49g | Prot: 166,26g | Carbh: 273,92g.
Desayuno: Myprotein Hard Gainer Extreme, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco, Caffè Espresso. Almuerzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso, Aceto, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Caffè Espresso. Cena: Noi Voi Lenticchie Lessate, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Insalata Valeriana, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Pompelmo. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 59 minutos, Descansando - 6 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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