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27.2
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 46,93g | Prot: 80,12g | Carbh: 158,74g.
Desayuno: MyProtein Impact Whey Protein, Fulfil Cookies & Cream Vitamin & Protein Bar, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee with Sugar. Almuerzo: Olive Oil, Chicken Breast, Black Beans (Canned), Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Mars Snickers. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Letsteixeira
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