Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2894 kcal
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Grasa: 96,30g | Prot: 94,84g | Carbh: 410,44g.
Desayuno: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Amarene, Lamponi e Fragole, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Crostata alla Marmellata, Caffè Zuccherato, Le Specialità di Beppe Minestrone 16 Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta, Banana. Cena: Caffè Zuccherato, Arance, Prosciutto Cotto, Salame, Kraft Sottilette le Cremose, Pane Italiano, Gateau di Patate. Pasa Bocas / Otros: Crostata alla Nutella. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Abdominales - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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