Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2456 kcal
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Grasa: 75,45g | Prot: 142,47g | Carbh: 305,26g.
Desayuno: Sugar, Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Nestle Honey Nut Shredded Wheat , Mars Mars Bar (Fun Size), Bananas , Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, John West Wild Pacific Red Salmon, Onions, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples. Cena: Beef Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Maximuscle Promax Restore, Burton's Jammie Wagon Wheel, Mars Mars Bar (Fun Size), Jams and Preserves , Ryvita Dark Rye Crispbread. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo - 10 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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