Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1902 kcal
|
Grasa: 47,82g | Prot: 93,66g | Carbh: 278,73g.
Desayuno: Panco Pão Integral Total com Ômega 3, Café com Açúcar, Mamão, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Almuerzo: Manteiga Ghee, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranja Pêra, Rúcula, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Prato Fino Arroz Integral, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Filé de Frango Grelhado, Habib's Suco de Melão, Habib's Fatouche Salad. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Canela, Banana Nanica, Crepioca, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Liv Água de Coco, Banana Prata. más...
|
|
2022 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 55,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keilachagas
|