Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
840 kcal
|
Grasa: 49,90g | Prot: 30,02g | Carbh: 74,37g.
Desayuno: Льняное Масло, Грецкие Орехи, Свеклы, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Семушка Кедровые Орехи. Almuerzo: Льняное Масло, Руккола, Петрушка, Укроп, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Cena: Сельдерей, Руккола, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка. Pasa Bocas / Otros: Льняное Масло, Руккола, Петрушка, Укроп, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). más...
|
|
2950 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 21 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 4 horas y 51 minutos. más...
|
Perdiendo 40,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|