Diario de novanati, 18 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
85 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2017:
1632 kcal Grasa: 36,58g | Prot: 110,58g | Carbh: 229,67g.   Desayuno: Banana, Ameixas, Leite (sem Gordura), General Mills Cheerios, Bob's Red Mill Natural Granola. Almuerzo: Azeite de Oliva, Banana, Acelga, Leite (sem Gordura), Linea Shake de Baunilha. Cena: Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Banana, Leite (sem Gordura), Queijo Branco, General Mills Cheerios, Pão de Trigo Integral Torrado, Farinha Aveia. más...
2753 kcal Ejercicio: Amamantar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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