Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2741 kcal
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Grasa: 88,51g | Prot: 86,90g | Carbh: 398,60g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Amarene, Lamponi e Fragole. Almuerzo: Arance, Peperoni Arrostiti, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Pangrattato, Chef Besciamella, Divella Pasta Fresca Trofiette. Cena: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Pane Italiano, Peperoni Arrostiti, Chef Besciamella, Divella Pasta Fresca Trofiette. Pasa Bocas / Otros: Crostata alla Nutella, Crostata alla Marmellata, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate), Crostata alla Marmellata. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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