Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 83,35g | Carbh: 328,99g.
Desayuno: Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tangerine, Scrambled Egg, Strawberries, Kellogg's Rice Crispies, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Granny Smith Apples. Cena: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Onions , Mars Milky Way, Burton's Jammie Wagon Wheel, Tesco Strawberry Jam, Philadelphia Light Cream Cheese, Ryvita Original Crispbread. Pasa Bocas / Otros: Vyomax Protein Cookie, Granny Smith Apples. más...
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3426 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Correr - 13/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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