|
пора снова начинать худеть, но в принципе даже не худеть, а именно приводить тело в порядок..поэтому снова начинаю считать калории и буду стараться придерживаться пп. сегодня первый раз пойду в тренажерный зал.
заниматься планирую 3 раза в неделю с тренером.
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1685 kcal
|
Grasa: 83,06g | Prot: 97,12g | Carbh: 138,16g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Almuerzo: Тушеный Картофель со Свининой. Cena: Швейцарский Сыр, Рыба в Кляре. Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Банан, Чай с Сахаром. más...
|
peso estable
|