Diario de golfdriver911, 19 oct. 17

Heute kein Sport, musste wegen Problem lange arbeiten und habe mal bis 7:00 geschlafen, das aber leider nicht tief. Heute etwas gerädert. Ich freue mich auf das Wochenende. LG

118,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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930 kcal

Grasa: 37,72g | Prot: 50,36g | Carbh: 99,12g.   Desayuno: Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Almuerzo: Gemüsepfanne, Frische Pasta (Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets. más...

2994 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...