Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 34,83g | Prot: 116,63g | Carbh: 281,90g.
Desayuno: Weetabix Oatibix, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Skimmed Milk, Prana Protein Shake. . Cena: Tesco Cod Fillets, Bisto Parsley Sauce, Green Peas (Frozen) , Tesco Baby New Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Ryvita Original Crispbread, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Strawberries, Heinz Ravioli, Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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