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taken at 8am body fat recorded as 31.1%
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 55,20g | Prot: 262,28g | Carbh: 132,05g.
Desayuno: Fish Oil, Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk, Impact Whey. Almuerzo: Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Quark Fat Free Cheese, Impact Whey. Cena: Honey, Quark Fat Free Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Coffee Cake. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bestbefore1989
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