Diario de Kiwi1973, 20 oct. 17

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5:2 - gestern Fastentag! Fängt gut an!

79,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 9,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2017:

464 kcal

Grasa: 9,44g | Prot: 18,48g | Carbh: 73,55g. Desayuno: Landliebe Joghurt - Himbeeren, Milkana Leichte Vielfalt, Wasa Mjölk, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Alnatura Reiswaffeln mit Meersalz. Pasa Bocas / Otros: Senseo Guten Morgen Kaffee. más...

2416 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Masaje - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

👍☺

20 oct. 17 por el miembro: Ritamine

Hallo Kiwi- wie geht es dir?👍 Was macht AB??😘😘

24 oct. 17 por el miembro: ernesto.julian


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