Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2705 kcal
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Grasa: 51,99g | Prot: 204,05g | Carbh: 350,63g.
Desayuno: Cannella, Coop Orzo Solubile, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Re Di Tonno Tonno al Naturale, Vivo Meglio Pasta Integrale. Cena: Castagne Arrosto, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Findus Filetti di Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale al 100%. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardo termite
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