Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2252 kcal
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Grasa: 89,90g | Prot: 205,51g | Carbh: 179,71g.
Desayuno: Черемушки Батон Нарезной, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Fine Life Сыр Полутвердый Легкий. Almuerzo: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Бахетле Пельмени по-Домашнему. Cena: Березники Вкусненькое Печеньице. Pasa Bocas / Otros: Maxler Протеин Ванильный, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Яичный Белок, Виноград. más...
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4452 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Compras - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 7 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Cocinar - 45 minutos, Sentado - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hexen Hammer
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