Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 58,66g | Prot: 88,73g | Carbh: 271,34g.
Desayuno: Hero Marmellata Light alla Fragola, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Prugne, Activia Yogurt Zero Ananas. Almuerzo: Conad Ricottine Light, Pomodori, Melanzana, Zucchine, Prugne, Mapo, Fiorentini Gallette di Farro, Uovo. Cena: Salumeo Coppa Stagionata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodorini Secchi, Temaki Salmone Avocado, Pane Bianco Tostato, Melanzana, Uramaki Salmone Avocado, Salame, Formaggio Naturale, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Olive (Piccole-Extra Large). Pasa Bocas / Otros: Dulce De Leche, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Yogurt-Gelato, Tè (Infuso), Grenade Carb Killa. más...
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1439 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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