Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 99,83g | Carbh: 235,99g.
Desayuno: 100% Maple Syrup, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Egg, ShopRite Quick Oats. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Extra Virgin Olive Oil, Hanover Chick Peas, Red Leaf Lettuce, Scallions or Spring Onions, Red Onions, Colavita Aged Balsamic Vinegar. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Vega Protein & Greens. más...
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4125 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dennissymons
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