Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2017
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3800 kcal
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Grasa: 132,20g | Prot: 180,62g | Carbh: 427,87g.
Desayuno: Noci, Nestlé Cereali Lion, Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Vino Rosso da Tavola, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Conad Tortelli Maremmani. Cena: Vino Rosso da Tavola, Panna Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Verdure al Forno, Patata Arrosto, Salmone, Funghi Porcini, Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Un Attimo Energy Barretta, Scotti Gallette di Riso, Banana. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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