|
Вчера отвес был 0, а сегодня сразу 900 г. Странно. Но приятно! Вчера был морковно-картофельно-творожный день, а сегодня будет тыквенно-яично-брокколевый ))) И, как обычно, отруби, орехи/тыкв.семечки +2 стакана минералки и 8 - воды с лимоном.
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1092 kcal
|
Grasa: 64,61g | Prot: 45,60g | Carbh: 105,43g.
Desayuno: Корица, Миндаль, Приготовленная Тыква, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Тыквенные Семечки, Корица, Курага, Приготовленная Тыква. Cena: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Фундук, Корица, Курага, Приготовленная Тыква. más...
|
|
2249 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Durmiendo - 10 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|