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22 oct. 17
Diario de djtarpan, 22 oct. 17
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Waga wróciła do poziomu z Niedzieli dwa tygodnie temu. Czyli do ostatniego minimum. Tylko że pasek zapinam o jedną dziurkę ciaśniej. Ciekawe i budzące nadzieję :-)
83,7 kg
Disminuído hasta ahora:
12,8 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2017:
1847 kcal
Grasa: 97,94g | Prot: 115,24g | Carbh: 116,63g.
Desayuno:
Cebule, Sonko Lekkie Razowe, Pomidory, Pikok Kiełbasa Biała Surowa.
Almuerzo:
Masło, Sonko Lekkie Razowe, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow.
Cena:
Sandacz.
Pasa Bocas / Otros:
Piątnica Serek Wiejski, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Kamis Panierka Klasyczna, Herbata z Cukrem.
más...
2531 kcal
Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
waga moze rosnac a czlowiek chudnac w tym samym czasie :)
22 oct. 17 por el miembro:
vibo69
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