Diario de djtarpan, 22 oct. 17

Waga wróciła do poziomu z Niedzieli dwa tygodnie temu. Czyli do ostatniego minimum. Tylko że pasek zapinam o jedną dziurkę ciaśniej. Ciekawe i budzące nadzieję :-)

83,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1847 kcal

Grasa: 97,94g | Prot: 115,24g | Carbh: 116,63g.   Desayuno: Cebule, Sonko Lekkie Razowe, Pomidory, Pikok Kiełbasa Biała Surowa. Almuerzo: Masło, Sonko Lekkie Razowe, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow. Cena: Sandacz. Pasa Bocas / Otros: Piątnica Serek Wiejski, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Kamis Panierka Klasyczna, Herbata z Cukrem. más...

2531 kcal

Ejercicio: Sentado - 14 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...