Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 34,37g | Prot: 172,83g | Carbh: 111,28g.
Desayuno: Зефир, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Пекинская Капуста. Almuerzo: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Южная Рисовая Компания Фасоль Красная, Говядина Постная. Cena: Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая. Pasa Bocas / Otros: ЯНТА Биойогурт без Сахара, Now Foods Whole Psyllium Husks, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Nutriversum Pancake Day Protein Dessert, Байкальский Творог Обезжиренный. más...
|
|
2144 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Plataforma Vibratoria - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julia_zav
|