|
нога минус 0,5см
рука минус 0,5см
под грудью минус 1см
остальное на месте(
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 42,93g | Prot: 144,23g | Carbh: 92,72g.
Desayuno: Мягкий Тофу, Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Ашан Гранат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|