|
настроила эл.весы. Данные на сегодня (о, ужас!): ИМТ 25.7, жир 31.3 (13),. калории 1612, вода 48.7, мышцы 20.7, костн.часть 2.8. Не унывать!
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 61,01g | Prot: 64,54g | Carbh: 131,68g.
Desayuno: Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Кролик Тушеный, Винегрет. Almuerzo: АТБ Скумбрия Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Арнаут Соломка Сладкая, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|