|
como um fim de semana destrói tudo que construirmos durante a semana rs snif snif , mais hoje estou começando o protocolo de 10 dia . Quem vem comigo ?
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
939 kcal
|
Grasa: 68,00g | Prot: 72,06g | Carbh: 10,23g.
Desayuno: Queijo Coalho, Queijo Branco, Ovo Frito. Almuerzo: Sadia Queijo Prato Lanche, Couve Manteiga Crua, Omelete. Cena: Clara de Ovo Cozida. más...
|
|
2231 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vana Lima
|