Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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412 kcal
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Grasa: 18,45g | Prot: 20,70g | Carbh: 11,04g.
Desayuno: Egg (Whole). Almuerzo: Tomatoes, Onions, Lettuce, Bacon. Cena: Hard-Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Brandy, Granny Smith Apples, Celery. más...
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3648 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Step - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 57 minutos, Ver TV - 6 horas. más...
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Perdiendo 24,5 kg a la Semana
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