Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 87,13g | Prot: 155,60g | Carbh: 245,65g.
Desayuno: Caffè Espresso, Pompelmo, One Protein Gainer, Banana, Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco. Almuerzo: Pollo alla Griglia, Riso, Sugo di Pomodoro, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Conad Gran Mix Insalata. Pasa Bocas / Otros: Noci del Brasile, Pompelmo. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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