Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 39,13g | Prot: 61,71g | Carbh: 373,87g.
Desayuno: Sugar, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Burton's Jammie Wagon Wheel, Kellogg's Rice Crispies, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Cena: Oreo Cookie, Ryvita Original Crispbread, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Skimmed Milk, Brown Sugar. Pasa Bocas / Otros: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Ryvita Pumpkin Seeds & Oats Crispbread. más...
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3427 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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