Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 46,48g | Prot: 174,59g | Carbh: 164,07g.
Desayuno: Old El Paso Taco Shells, Cinnamon, Sweet Freedom Natural Sweetness, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Coffee with Milk, Sainsbury's Banana Half. Almuerzo: Tesco Chicken Breast Fillets, Santa Maria Medium Salsa, Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower. Cena: Sainsbury's Banana Half, USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Oomf! Golden Syrup Protein Oats. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk, Upbeat High Protein Dairy Drink, Diet Gelatin Dessert (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Itsu Crispy Seaweed Thins, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Grenade Carb Killa Peanut Nutter. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de d79pl_gym
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