Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 91,59g | Prot: 88,94g | Carbh: 314,81g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Bombolone alla Crema. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Castagne Arrosto, Mela, Kiwi, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Conad Piselli Fini, Gallo Riso Blond, Grana Padano Grana Padano. Cena: Fichi d'India, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Pane Italiano, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: le Dolcezze della Vecchia Contrada Gran Cake, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Abdominales - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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