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Primeiro fim de semana que consigo manter o peso, ou melhor, até emagreci um teko. Que alegria! 😁
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 81,28g | Prot: 47,94g | Carbh: 110,85g.
Desayuno: Seara Mortadela Defumada, Sal Marinho, Soya Óleo de Soja, Ovo. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Native Açúcar Cristal Orgânico, Quatá Leite Integral, Maçãs Gala, Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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