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Variação pra mais, ainda resultado da festinha do fim de semana (aniversário do filho). Mas tranquilo, as medidas abdominais e outras estão melhorando, logo, sem tanto stress... até parece, huahuahuahuahua...
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 104,44g | Prot: 160,28g | Carbh: 134,55g.
Almuerzo: Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Predilecta Milho Verde em Conserva, Visconti Batata Palha Temperada. Cena: Sadia Salame Italiano Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Mozzarella, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo. más...
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3304 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 16 horas, Montañismo - 20 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
O importante é voltar ao foco!!!
Parabéns pelo niver do filhinho!!!!
24 oct. 17 por el miembro: Auspiciosa
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24 oct. 17 por el miembro: Paulo'Vieira🇧🇼
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Peso Histórico de Paulo'Vieira🇧🇼
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