Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 64,21g | Prot: 96,37g | Carbh: 56,92g.
Desayuno: Gengibre, Espinafre, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Pepino (com Casca), Maracujá. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Chicória, Sopa de Legumes, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates, Alface. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Essential Nutrition Veggie Protein, Flormel Chips de Coco, Yorgus Iogurte Natural Desnatado, Abacate. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de liviassantiago
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