Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 65,55g | Prot: 110,03g | Carbh: 64,38g.
Desayuno: Jasmine Chia em Grãos, Kefir de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Health Time 5 Wey Protein, Sadia Mussarela. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Quero Ervilha, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Cena: Limão, Ovo Frito, Cebolas, Brócolis, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Kefir de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Forceup Pasta de Amendoim. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 8 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 40 minutos, fazer almoço - 1 hora, limpar a casa - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Clavara
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