Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2482 kcal
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Grasa: 77,92g | Prot: 113,72g | Carbh: 333,88g.
Desayuno: Bio Corn Flakes Tradizionale Biologico, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Amarene, Lamponi e Fragole. Almuerzo: Castagne Arrosto, Arance, Mela, Grana Padano Grana Padano, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Susine, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pangrattato, Conad Fagiolini Fini, Pane Italiano, Kraft Sottilette le Cremose, Uovo Strapazzato. Pasa Bocas / Otros: Wasa Integrale, Caffè Zuccherato, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 55 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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