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Finally putting on some size. It’s a slow process if you want to do it the right way.
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1987 kcal
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Grasa: 57,30g | Prot: 225,28g | Carbh: 138,70g.
Desayuno: Trader Joe's Hass Avocado, Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Cauliflower Florets. Cena: Organic Brown Rice, Trader Joe's Turkey Breast Tenders, Trader Joe's Cauliflower Florets. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Peanut Butter, Almond Butter (No Salt), Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, 100% Liquid Egg Whites, Pistachios. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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