Diario de ghis.gua, 26 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
110,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 30,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2017:
1490 kcal Grasa: 41,79g | Prot: 80,67g | Carbh: 183,41g.   Desayuno: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Café Expresso, Sucre, Pelletier Pain Grillé, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Président Beurre Doux. Almuerzo: Clémentines, Café Expresso, Sucre, Baguette, Échine de Porc, Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins, Bonduelle Carottes à la Méridionale à Poêler, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. Cena: Clémentines, Salers, Baguette, Briau Croques Cabillaud, Salade Verte, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Bio Yaourt Nature, Savora Savora. Pasa Bocas / Otros: Maître Prunille Abricots Moelleux, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Vahiné Fleur d'oranger. más...
4298 kcal Ejercicio: Sentado - 7 horas, pas - 1 hora y 20 minutos, running/marche maison - 30 minutos, Reparación - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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