|
МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО )
Сегодня 88,2 кг.
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1089 kcal
|
Grasa: 72,00g | Prot: 38,78g | Carbh: 91,52g.
Desayuno: Кедровые Орехи, Приготовленная Тыква, Курага, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Кедровые Орехи, Курага, Приготовленная Тыква. Cena: Меридиан Морская Капуста, Укроп, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Курага, Приготовленная Тыква, Кедровые Орехи. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 17 horas y 29 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|