Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
rosio19
Diario
26 oct. 17
Diario de rosio19, 26 oct. 17
Perfil de rosio19
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
When u see ur self in the mirror and u actually 😊
58,3 kg
Disminuído hasta ahora:
32,4 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2017:
1427 kcal
Grasa: 51,98g | Prot: 105,36g | Carbh: 127,46g.
Desayuno:
Egg White, Egg, Sugar, Bimbo Large White Bread.
Almuerzo:
Starbucks Iced Coffee + Milk, Subway 6" Black Forest Ham.
Cena:
Steak, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking).
Pasa Bocas / Otros:
Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies.
más...
1772 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Congratulations!
26 oct. 17 por el miembro:
From371to184
Thank you 😌
26 oct. 17 por el miembro:
rosio19
Yay!! 💃
26 oct. 17 por el miembro:
ClarityAnn
Isn't that just cool as heck? Wanted to say another word, but I'd get scolded! Walking into the bathroom, looking in the mirror, and then thinking WOW, that's just a sweet moment!
26 oct. 17 por el miembro:
crankybuzzard
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de rosio19
Ver la Historia Completa