Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2017
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 63,03g | Prot: 60,91g | Carbh: 65,37g.
Desayuno: Bokomo Traditional Oats, Yellow Sweet Peppers, Onions, Coconut Oil, Egg (Whole). Almuerzo: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Coconut Oil, Olive Oil, Green String Beans, Imana Soya Mince, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), 3D Whey Isocon, Rooibos, Green Tea, Coffee with Milk. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Remo - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de At3yu24
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